這幾天，高考成績不理想的小劉（化名）整天悶悶不樂，宅在家里，不愿意和外界交流，脾氣也特別暴躁。當親戚關心詢問其高考成績時，不想小劉情緒失控，出言不遜、摔門而出，這讓親戚與父母特別尷尬。

　　據市第四人民醫院心理咨詢師徐偉莉介紹，近期家長來電咨詢考生出現不良心理情況明顯增多。有的考生認為考試結束，便“解放了”，于是放縱情緒，開始“報復式”游樂狂歡，每天與朋友吃喝玩樂、熬夜、上網游戲、看電視……但瘋狂過后，是不可抑制的茫然和空虛感；有的考生則因為考試失利而陷入強烈的挫敗感，整天萎靡不振，郁郁寡歡，情緒失控，對前途表現出過分焦慮、自責和抑郁等，這些過度放縱或低沉都有可能影響正常生活，甚至形成心理問題。

　　徐偉莉建議：考生后中高考期須重視心理調適?？己罂梢赃m度地放松，但一定不能放縱?？梢赃x擇健康的休閑放松方式，如參加體育運動、聽音樂、旅行。作息安排不要過于紊亂，切忌“黑白”顛倒，要為即將開始的新生活做好充足的準備。成績不理想、情緒抑郁的考生，要學會理性地面對考試成績，不要過度在意別人的看法和評論，要主動和父母、親朋好友溝通交流，及時地把自己負面的情緒以適當的方式宣泄出來，盡快地擺脫中高考失利所帶來的心理陰影，并為自己設立一個新的奮斗目標。

　　徐偉莉特別強調：孩子高考失意，家長保持自身的情緒穩定很重要。不要做過多的盤問、過多的指責，要理解和包容孩子的不良情緒，和孩子作充分交流，引導孩子規劃未來的人生。如果孩子不良情緒持續的時間和程度影響到正常生活和社交，通過家人疏導也不能緩解，家長就應及時陪同孩子前往專業醫療機構尋求專業醫師的幫助。